こんばんは。
今日のラストスパートは、どんなラストスパートを想像されましたか？
当然ＨＭＢダイエット中で今日で２／３を経過したので、残り１／３のラストスパートという意味も込めています。
でも、私のラストスパートとは、今年１年の残りをどう過ごしていくか？
つまり、新年に向けてどうスタートしていくか？をしっかりとやり始めるという意味でのラストスパートです。
よく、１月１日になったら、今年の抱負とか目標を決めていますが、それでは、真の意味で１月スタートは切れません。
目標を決めたらそれに対する準備が必要です。対策も考えなくてはなりません。１月１日からスタートするには、今から来年の目標を考えましょう。そして、もし、今年の目標をたてていらしているのなら、その目標に対する進捗を見つめなおして、最後の悪あがき「ラストスパート」をかけましょう。
終わりよければすべてよし。１１ヶ月のさぼりをこの２週間でやり切った感に変えてみませんか？
今、ダイエットに取り組まれている方。今年の目標と来年の対策を今からしっかり作っていきましょうね。
今日の運動
なし
今日のメニュー
昼 ステーキ４００ｇ
夜 唐揚げ 肉そば
ではでは
0