酵素ダイエット14日目 不安倍増

こんばんは。
お盆休みもこの土日でほぼ皆さまおわられるようで。
私もお墓詣りの帰省がてら、ゆっくりと温泉に浸かって参りました。

サプリは毎日飲んでいますが、なんとなくお腹周りが大きくなってきている気がしております。

ちゃんとラーメンも食べています!本日は博多ラーメン

不安的中 85kgオーバーに。それでも実験は続けます!

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酵素ダイエット 12日目 不安

こんばんは。

お墓詣りの帰省は夜中動くのが基本。
ということは必然的に夜中の食事が増えてきます。

そして、今は気にせず「ラーメン」食べます!

流石に効果が出なかった時のリスクの大きさに不安を抱いてきました。

ま、やるしかないですよね!

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酵素ダイエット10日目 何か変

こんにちは。

相変わらず暑いですね。
酵素ダイエットも10日目、そろそろ何かしら変化があってもよいころなのですが。

この数年、体重のレコーディングを継続しておりますが、こんな体重変化をしたことはこれまでにありません。

この変化が本当であれば(どこかで体重計の不具合を疑ってる)おかしな現象が起きてます。
大体同時刻に測っているのですが、前日との体重差が、プラスマイナス2kg変動し続けています。
単純に83kg→85kg→84kg→82kg→84kg
と不規則な変動です。

相変わらず炭水化物は摂取しています。
いま、お盆休みでお店の営業も行ってみないとわからない感じです。

本日は、くっちゃいなさんで、チャーざるプラストッピングチャーシュー×2でした。

実はここの鶏ガラスープがとっても大好きです。

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酵素ダイエット10日目 酵素ダイエットって?

こんにちわ。

今、実験中の酵素ダイエットダイエットに興味がある方は、一度は目にされたことがあるのではないですか?
一昔前の、「酵素ドリンク」、現在はそれに加え、「酵素サプリ」が人気のようです。

当然にネット上では肯定派・否定派の意見が散見されます。

酵素は熱に弱い。そもそも、酵素を飲んでも体内で酵素としては働かない等々

さらに追い打ちをかけるように、酵素ダイエットの基本は、「置き換えダイエット」か「ファスティング」を併用が有効。そうなってくると、酵素とらなくても痩せるよね?って話になってきてしまいます。

となると、私が今行っている食事量を減らさないで酵素サプリを飲むだけで痩せるって、一体、どういう仕組み?
と素朴な疑問がでてくるわけです。

このブログを書いている時点で、納得できる解説サイトにはいきついていません。

ただ、なんだか痩せてきています。

詳細は明日以降お話しします。

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酵素ダイエット 9日目

こんばんは。

酵素サプリには、食事制限、運動などなく痩せていくと体験記に書かれています。

とは言っても、摂取カロリーが消費カロリーを大幅に上回っていては、効果も出にくいと考えつつ、ここで、意識的に摂取カロリーを抑えてもサプリ効果がわかりにくくなります。

なので、食事内容はあまり気にせず、炭水化物もしっかり取りながら、平均2,500kcalを目安に食事をしていこうと思っております。

これならいざ効果がない時も、体重増加をミニマムに抑えることができるので。

今日はくっちゃいなさんで、チャーざる美味しく頂きました。

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酵素ダイエット 8日目 プラシーボ効果

こんにちは。

もうみなさんはプラシーボ効果はよくご存知ですよね?
そうです、なんの変哲も無い小麦粉のようなカプセルを風邪をひいた人に風邪薬と告げて与えると一定割合で風邪が流行って回復する効果があるというものです。

ということは、プラシーボを極力排除するため、このカプセルを飲んでも痩せないと逆に思うことでより正確な効果が現れるのではないかと実践しております。

今のところ目立った変化はでておりません。

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酵素ダイエット 7日目

こんにちは。

またまた不可解な体重計の動き。
先ほど計量したら85.5kg。

体重計の故障?電池交換?それとも、本当に見えない誰かがのっかってる?

明日からいよいよお盆休み。

暑さ対策と同様にダイエットに励みます。

今日の朝食でした。

すき家で牛丼ライト大盛サラダセット

 

 

 

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酵素ダイエット 6日目

こんばんは。

昨日、いきなり体重が85kgを超えてました。

何度測り直しても85kgを切りません。

先ほど測ったら83kgでした。

水分?にしては差が大きすぎます。
とにかく不思議な出来事でした。
もしかしたら、お盆も近いことですし、見えない誰かが体重計を押していたのでしょうか?(笑)

本日、ラーメン郁さんで、チャーシューワンタン麺を食べる気満々でお邪魔したのですが、なんと、本日は味噌の日でした。

 

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酵素ダイエット 4日目

こんにちは😃

体重わずかながら増加してます。

本日84.0kg

相変わらず日中はラーメンを頂いております。

本日のラーメンは、前から伺いたかった「圭一屋」さん。

家系ラーメンになるのでしょうか?

コメントは控えておきます。

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