2週間ぶりのラーメン解禁日
この日までに3.5kg減量できたので、夕方、つけ麺頂きました!
何事もストイックになりすぎは禁物です。
ストレスはダイエットには大敵です。
食べられないストレスを抱え続けては、良い結果に結びつきません。
つけ麺を頂いたその日、スクワットと腹筋を行いました。
この考えが大切なのです。
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45kg減ダイエットでプライベートジムを開業したオーナーが語るダイエットできる人できない人。 もう、ダイエットに失敗したくな人に読んで頂きたいブログです。Ulconce(アルコンセ)とは、Ultimate Concentrationを短縮した私が作った造語ですが、面倒臭いので商標登録はしていません。