こんばんわ。
今日は見えない敵、ストレスについて少し書きます。
私は、今、会社を立ち上げたばかりで、不安だらけの毎日です。
昔からストレスに強いのか弱いのか、よく考えていました。
周りから「ストレスなさそうだよね？」って言われる人の殆んどが、「ｗかってないな、ストレスを抱えているけどみせてないだけだよ」って思っているはずです。
人に見せないことがストレスに強いというのであれば、そうかもしれませんが、本当のところは逆のような気がしています。
ところで、よくストレスで太る「ストレス太り」なんて聞きますが、ストレスって何キロカロリーくらいあるのでしょう？
昨日の話からすると、ストレスで２㎏太ったよってことは、この人のストレスは約１４，０００kcalだったんでしょうか（笑）
ストレスで過食症になれば、太るし、拒食気味になれば、痩せていくということですよね。
つまるところ、やっぱり、自分の脳を自分自身でコントロールできるかどうか？ここに行き着く訳で。
楽して痩せたい。なんて思っているうちは痩せないのかもしれません。
お金かけて（ぜいたくなものを食べて）太ったんだったら、お金をかけてやせるしかないな。って割り切ることがまず、第一歩だと思ってます。
今日のメニュー
朝 ゆで卵×２
昼 超激辛焼肉定食
夜 松のや ささみかつ定食プラス単品ささみかつ
また太っちゃいました。
ではでは
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