こんばんわ。
早くもこのブログについて、見にくい・つまらない…という女性目線のご意見を頂きました。
人気ブロガーのページを参考に、画像や動画をいれて、面白く、わかりやすくとのことです。
了解いたしました。こういう意見はすぐに素直に採用させて頂く性格なので、明日からは私が食べたメニューをすべて画像でアップしていきます。
実は、これはもっと後にとっておくつもりだったのですが。
私のダイエット方法は、強いて言うならレコーディングダイエットの部類に入ります。体重・体脂肪率しかり日々のメニューしかり。
そこで、スタート時からお世話になっているアプリが、『カロミル』です。
どんなアプリでも今のものであれば、使い勝手は良いのでしょうが、９９％外食の私にとっては、最強のアプリです。
ほぼ、無料で使用が可能（以前は全てが無料）というのも、魅力の一つです。
例えばコンビニに置いてあるメニューであれば、既にほとんど網羅されています。
ファミレスのメニューもそうです。個人でやっている料理屋さんに行った時には、その写真を撮ってカロミルさんに送れば、数時間後には、総カロリー・成分が返信されます。それが月10回まで無料（以前は回数制限なし）なので、本当に便利です。
本日のメニュー
昼 いきなりステーキ ステーキ 500g
夜 ジョナサン 若鶏のグリル ほうれん草のソテー 生ハムのサラダ
毎回の食事をカロミルにインプットすることは私の日常です。
1年前は写真も添えていました。今はデータだけにしていますが、このブログを機に、明日からまた、写真を撮っていきます。
興味のある方は、カロミルをダウンロードされても良いと思いますが、このブログでダイエットをスタートされようとしている方は、まだフライングです。今は、体重計にのる習慣だけを身につけましょう。
何故かは後日お話しします。
ではでは
