酵素ダイエット10日目 酵素ダイエットって?

こんにちわ。

今、実験中の酵素ダイエットダイエットに興味がある方は、一度は目にされたことがあるのではないですか?
一昔前の、「酵素ドリンク」、現在はそれに加え、「酵素サプリ」が人気のようです。

当然にネット上では肯定派・否定派の意見が散見されます。

酵素は熱に弱い。そもそも、酵素を飲んでも体内で酵素としては働かない等々

さらに追い打ちをかけるように、酵素ダイエットの基本は、「置き換えダイエット」か「ファスティング」を併用が有効。そうなってくると、酵素とらなくても痩せるよね?って話になってきてしまいます。

となると、私が今行っている食事量を減らさないで酵素サプリを飲むだけで痩せるって、一体、どういう仕組み?
と素朴な疑問がでてくるわけです。

このブログを書いている時点で、納得できる解説サイトにはいきついていません。

ただ、なんだか痩せてきています。

詳細は明日以降お話しします。

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酵素ダイエット 9日目

こんばんは。

酵素サプリには、食事制限、運動などなく痩せていくと体験記に書かれています。

とは言っても、摂取カロリーが消費カロリーを大幅に上回っていては、効果も出にくいと考えつつ、ここで、意識的に摂取カロリーを抑えてもサプリ効果がわかりにくくなります。

なので、食事内容はあまり気にせず、炭水化物もしっかり取りながら、平均2,500kcalを目安に食事をしていこうと思っております。

これならいざ効果がない時も、体重増加をミニマムに抑えることができるので。

今日はくっちゃいなさんで、チャーざる美味しく頂きました。

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