こんばんは。
暑いですね!
お昼までは調子も良く、ピザにパスタと炭水化物を頂いてしまったのですが、、、
その後、エアコンの調子が悪く熱気のこもった室内で作業していたら「熱中症」気味になり、気持ち悪くなり横になっていたら、さらに暑くて散々な1日でした。
約束していた方に、嫌な思いをさせてしまったのに、それすら気づかないくらいボーっと、たかが熱中症と侮ってはいけません。
皆様もくれぐれもご用心してください。
水分補給も忘れずに
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45kg減ダイエットでプライベートジムを開業したオーナーが語るダイエットできる人できない人。 もう、ダイエットに失敗したくな人に読んで頂きたいブログです。Ulconce(アルコンセ)とは、Ultimate Concentrationを短縮した私が作った造語ですが、面倒臭いので商標登録はしていません。