こんにちは。
今のとこら体重83.7kgから全く動いていません。
食事の量はほぼ一緒か少し少ないくらいなのですが、酵素ダイエットは即効性があまりないとのことなのでもう少し様子を見ていきます。
ちなみにお昼はステーキ450g
夜は、麻婆豆腐定食に餃子二人前を頂きました。
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45kg減ダイエットでプライベートジムを開業したオーナーが語るダイエットできる人できない人。 もう、ダイエットに失敗したくな人に読んで頂きたいブログです。Ulconce(アルコンセ)とは、Ultimate Concentrationを短縮した私が作った造語ですが、面倒臭いので商標登録はしていません。
こんばんは。
さて、この3ヶ月間で約4kgの増量。
どうしていたかというと、ほぼ夜中のラーメンでと言っても過言ではありません。
週2〜3で麺を頂きました。
それも深夜帯。
逆に言えば、良く4kgで収まってくれたなってとこです。
そこで、今回酵素ダイエットを行うにあたり、深夜のラーメンは当然やめるのですが、ラーメン食べるのをやめるだけで痩せていくのではないか?と疑問に思う方がいるかもしれません。
これまでの経験からすれば、ラーメンをやめることで体重増加は止まるとは思いますが、短期間で4kgが落ちていくことはありえません。
今回、変えるのはラーメンをやめることと酵素サプリを飲むことだけです。
注意書きに、すぐに効果が現れる人と3〜4ヶ月経ってから現れる人がいるようで(笑)
さて、私はどのタイプなのでしょうか?
本日はまだまだやることありますので、明日の体重変化までお待ちください。