酵素ダイエット40日目

2週間ぶりのラーメン解禁日

この日までに3.5kg減量できたので、夕方、つけ麺頂きました!

何事もストイックになりすぎは禁物です。
ストレスはダイエットには大敵です。

食べられないストレスを抱え続けては、良い結果に結びつきません。

つけ麺を頂いたその日、スクワットと腹筋を行いました。

この考えが大切なのです。

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