こんばんは!
「洗脳」
あまり、良い響きではありませんね!
では、「催眠術?」これもどこか騙されている気がしますか?
いえ!=No.!
まさしく、脳を騙すことが大事なんです。
昔から、
「ものは考えよう」と言う言葉があるように、同じ事象でも考え方によって、良くも悪くもなると言うことは、
今置かれてる立場が、考え方によって、楽しくも辛くもなるってことです。
誰だって辛いことは嫌ですし、長続きなんてしません。
これがダイエットだったら「3日坊主」になってしまいます。
本当に痛みがひどいとき、脳は、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンやドーパミンを分泌して痛みを緩和します。
この現象は、自己防衛本能からきている訳ですが、これを擬似的に作り出そうとするのが、
「自分の心と脳との戦い、騙し合い」
と言うことなんです。
要は、脳に、「この先、ずっと食事の量はこれだけしか確保できないようだ」と、思わせたら、脳は、「これを辛い状況から日常だと判断を変えていき、ついには、全くこの環境を辛いと思わなくさせる」のです。
この話は難しいのでわおいおい小分けで書いていきます。
今日の運動
ゴルフ360球
今日のメニュー
昼 刺身盛り合わせ等
夜 チキンカツ定食
ではでは
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