こんばんは。
今日からコンビニ食材生活をスタートしましたが、すでに、ジョナサンで食事をしてしまいました(笑)
コンビニ&外食という部分ではなんとか死守しています。
ところで、このコンビニ食材生活にチャレンジしようとしたきっかけは、今、当ジムで頑張っている一人暮らしの女性会員さんが、ほぼコンビニ食材というところからです。
ダイエットの基本は食事制限(コントロール)という中、彼女は、コンビニの食材で生活し続けています。
彼女がダイエットに成功すれば、当然ながら
コンビニ食材ダイエット
というジャンルで彼女を応援していこうと思っています。
そのためにも自分でコンビニ食材のみで生活できるのか?試してみようと思った次第です。
ということで一発目の食事は、私自身がダイエット中にヘビーローテーションしていたメニューです。
夕食(間食)は、ジョナサンでケイジャンチキンにサラダ、そして酸辣湯麺を頂きました!
今日の運動
なし
今日のメニュー
昼 サバ缶 ゆで卵×2 サラダチキン
夜 酸辣湯麺 ケイジャンチキン×2 豆腐のサラダ
ではでは