HMBダイエット40日目 炭水化物を食べると

こんばんわ。

散々な一日のスタートでしたが、何とか気を取り直して楽しい一日が過ごせました。

さて、本格的に70kg台に突入し始めた体重ですが、先に言っちゃうと、先ほどの計量では80kg台に逆戻りしております。

その原因が、

夜、リンガーハットで食べた

「餃子定食(餃子15個)」と「長崎ちゃんぽん」

です。

久々の THE 炭水化物 をがっつりと食べました。

炭水化物を食べるとその食べた分だけお腹の中にいる間、体重が増えます。

決してすべてが脂肪に変わって蓄えられているわけではありませんが、やっぱりショックですよね。
糖質制限をする理由のひとつに食べたものが体重に表れやすいというのもあったりしますので。

でも、おいしいものはおいしいですよね。

今日の運動
素振り スクワット
今日のメニュー
昼 アジフライ イカフライ つみれ汁 サバの味噌煮
夜 リンガーハット 餃子定食 長崎ちゃんぽん

ではでは

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