HMBダイエット3日目

こんばんわ。

書き始めて思ったのですが、毎日の詳細な報告がいるのかどうか。。。。
あまりにも代わり映えしないので、つまらないだろうなと。

本日は、雨模様で、頭痛・首・肩が非常に重く、朝から頭痛薬を飲んでおります。
加えて昨日の筋肉痛で腰・腕も大変なことに。
それでも寝る前の腹筋だけはなんとかこなそうと思っております。

今のところ、体重に関してのトレンドに変化はないようです。
周期・前日の食事にり81㎏を基準にプラスマイナス1㎏で推移しております。

今日のメニュー
昼 いきなりステーキ 400g
夜 餃子の王将 餃子3人前 麻婆豆腐(小) 野菜ジュース サラダ

ではでは

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